请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
搜索
房产
装修
汽车
婚嫁
健康
理财
旅游
美食
跳蚤
二手房
租房
招聘
二手车
教育
茶座
我要买房
买东西
装修家居
交友
职场
生活
网购
亲子
情感
龙城车友
找美食
谈婚论嫁
美女
兴趣
八卦
宠物
手机

江南京华梦片尾曲 晒太阳、奶制品、常运动|健康饮食习惯和生活方式有助骨骼健康延时之力药水汩汩的读音 蛇王太霸道 嫂子宝贝

[复制链接]
查看: 62|回复: 0

1万

主题

1万

帖子

5万

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
53579
发表于 2020-5-22 00:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
这是写在帖子头部的内容
晒太阳、奶制品、常运动|健康饮食习惯和生活方式有助骨骼健康延时之力药水汩汩的读音  武器资讯

提倡晒晒太阳
激励服用奶制品
对峙活动连结骨骼健康
健康的饮食风尚
和保存方式
对防御和治疗骨质疏松
相当严重!



原发性骨质疏松症的治疗和防御



一全国战书,我正在诊室内忙碌着,这时一阵高声嗟叹由远而近,探头一看,几个家属正推着一个坐在轮椅上的老太婆向诊室走来。一进诊室家属就焦虑地告诉我这位七旬老人因胸痛两天已经在医院急诊室就诊,经过心电图和胸片检查大白扫除了心肺疾病,在举行胸部CT检查时发现胸椎和腰椎多个椎体发生紧缩性改变,急诊室的医生倡议患者到我们骨质疏松科进一步就诊。
晒太阳、奶制品、常运动|健康饮食习惯和生活方式有助骨骼健康延时之力药水汩汩的读音  武器资讯

晒太阳、奶制品、常运动|健康饮食习惯和生活方式有助骨骼健康延时之力药水汩汩的读音  武器资讯

经过询问病史和体魄检查,了解到这位老人在45岁时由于子宫肌瘤和卵巢囊肿,举行了子宫和两侧卵巢切除手术。十余年前由于颠仆已经发生过腰椎骨折,可是在疗养了一段时候后症状明显改良,没有来医院进一步检查治疗。近年来老人驼背越来越明显,平常少少出门锻炼身段,由于喝牛奶今后有腹泻和腹胀等不适而拒绝奶制品,也没有服用钙片。
晒太阳、奶制品、常运动|健康饮食习惯和生活方式有助骨骼健康延时之力药水汩汩的读音  武器资讯

此次病发当天在家中用力晾晒被子今后,忽然出现胸背部疼痛,没法活动,起床、躺下和翻身都很是困难。
晒太阳、奶制品、常运动|健康饮食习惯和生活方式有助骨骼健康延时之力药水汩汩的读音  武器资讯

按照患者病史和症状,我首先斟酌老人得了严重的骨质疏松症,病因大如果她过早地切除了卵巢,落空了雌激素对骨骼的保护,致使骨量的快速流失。同时患者由于长久呆在室内,大要还存在维生素D缺少,从而影响胃肠道对钙的罗致。患者长久不补钙又不食用奶制品,是以大要还存在钙摄取不够。本次病发的严重引发身分是用力后致使胸椎紧缩性骨折。
晒太阳、奶制品、常运动|健康饮食习惯和生活方式有助骨骼健康延时之力药水汩汩的读音  武器资讯

进一步的骨密度和骨代谢目标的检查(包含血钙、血磷、骨构成目标和骨罗致目标、甲状旁腺激素和25羟维生素D)证实白这位患者简直得了严重骨质疏松症,而且存在严重维生素D缺少。
晒太阳、奶制品、常运动|健康饮食习惯和生活方式有助骨骼健康延时之力药水汩汩的读音  武器资讯

晒太阳、奶制品、常运动|健康饮食习惯和生活方式有助骨骼健康延时之力药水汩汩的读音  武器资讯

在诊断大白今后,就要拟订公道的治疗计划。对于这个老年女性患者来说,现在最严重的治疗目标是减缓疼痛、禁止骨量丧失和低落再一次发生骨折的风险。是以首先选用具有明显止痛结果又能淘汰骨量丧失的降钙素类药物肌肉注射治疗,同时赐与富足的钙和维生素D。
晒太阳、奶制品、常运动|健康饮食习惯和生活方式有助骨骼健康延时之力药水汩汩的读音  武器资讯

晒太阳、奶制品、常运动|健康饮食习惯和生活方式有助骨骼健康延时之力药水汩汩的读音  武器资讯

经过三个月的治疗,患者疼痛症状明显改良,已经可以也许在小区内慢走半小时以上。来医院复诊后,在继续钙和维生素D治疗的根柢上,将肌肉注射降钙素改成每周空肚服用一次双膦酸盐类药物。
晒太阳、奶制品、常运动|健康饮食习惯和生活方式有助骨骼健康延时之力药水汩汩的读音  武器资讯

晒太阳、奶制品、常运动|健康饮食习惯和生活方式有助骨骼健康延时之力药水汩汩的读音  武器资讯

原发性骨质疏松症的治疗分为两个部分:根柢治疗和抗骨质疏松治疗。根柢治疗包含钙和维生素D的补充。
晒太阳、奶制品、常运动|健康饮食习惯和生活方式有助骨骼健康延时之力药水汩汩的读音  武器资讯

我国营养学会倡议绝经后妇女和老年人逐日钙摄取量为1000 mg(元素钙)。由于维生素D有益于钙在胃肠道的罗致,而且有证据表示补充维生素D可以也许增加老年人的肌肉气力寂静衡本事,从而低落由于颠仆致使骨折的风险,是以倡议老年人天天服用800-1200IU。钙和维生素D作为骨质疏松症治疗的根柢,在临床利用时需要定期监测血钙和尿钙,禁止过量服用致使高钙血症等不良反应的发生。
晒太阳、奶制品、常运动|健康饮食习惯和生活方式有助骨骼健康延时之力药水汩汩的读音  武器资讯

可是纯真补钙和维生素D并不能替换抗骨质疏松药物治疗。
晒太阳、奶制品、常运动|健康饮食习惯和生活方式有助骨骼健康延时之力药水汩汩的读音  武器资讯

中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会公布的《原发性骨质疏松症诊疗指南》中指出抗骨质疏松药物分为禁止骨罗致和促进骨构成两大类。现在临床上利用最多的是禁止骨罗致的药物,严重有以下几种:双膦酸盐、挑选性雌激素受体调节剂、降钙素和雌激素。
晒太阳、奶制品、常运动|健康饮食习惯和生活方式有助骨骼健康延时之力药水汩汩的读音  武器资讯

1.双膦酸盐类药物  可以也许有用的禁止破骨细胞活性,低落骨转换,明显进步骨密度并低落骨折风险。此类药物服用方式比力出格,需要清早空肚以200-300ml清水送服,服药后30分钟内不能平卧。假如平常有反酸和烧心等反流性食管炎症状,大要有活动性胃和十二指肠溃疡的患者最好禁止服用。
晒太阳、奶制品、常运动|健康饮食习惯和生活方式有助骨骼健康延时之力药水汩汩的读音  武器资讯

2.降钙素类药物  也是经过禁止破骨细胞的生物活性和淘汰破骨细胞的数目,防御骨量丧失并增加骨量。此类药物的另一突出特点是可以也许明显减缓骨痛,因此更适当骨质疏松性骨折患者和有疼痛症状的骨质疏松患者。这个药物的严重不良反应为面部潮红和恶心等。
晒太阳、奶制品、常运动|健康饮食习惯和生活方式有助骨骼健康延时之力药水汩汩的读音  武器资讯

3.挑选性雌激素受体调节剂  经过有用地禁止破骨细胞的活性,低落骨转换至妇女绝经前的水平,是防御和治疗绝经后骨质疏松症的有用药物。该药只能用于女性患者,由于此药挑选性地感化于雌激素的靶器官,是以对子宫内膜和乳房无不良感化,能低落雌激素受体阳性浸润性乳腺癌的发生率,不增宗子宫内膜增生及子宫内膜癌的危险。严重不良反应是潮热和下肢痉挛(俗称脚抽筋)。有静脉栓塞病史及长久卧床和久坐不动者不能服用该药。
晒太阳、奶制品、常运动|健康饮食习惯和生活方式有助骨骼健康延时之力药水汩汩的读音  武器资讯

4.雌激素类药物  只能用于女性患者,可以也许经过禁止骨转换,禁止骨丧失,是防治绝经后骨质疏松的有用步伐。可是由于雌激素补充治疗倡议在绝经早期起头操纵(小于60岁或绝经10年之内),而且在治疗前需要举行严酷的利弊评价,治疗时代需要对子宫和乳腺举行定期检查,是以倡议在妇产科专家的指导下公道用药。
晒太阳、奶制品、常运动|健康饮食习惯和生活方式有助骨骼健康延时之力药水汩汩的读音  武器资讯

在药物治疗的同时,健康的饮食风尚和保存方式对防御和治疗骨质疏松症也是相当严重的。奶制品富含钙,黑白常好的钙源,是以要激励老人服用各类奶制品,包含牛奶,酸奶和奶酪等。一些老人由于乳糖酶缺少致使乳糖不耐受,在饮牛奶后会出现腹胀和腹泻等不适,这类情况下可以挑选经过出格加工的无乳糖牛奶大要饮用酸奶。
晒太阳、奶制品、常运动|健康饮食习惯和生活方式有助骨骼健康延时之力药水汩汩的读音  武器资讯

晒太阳、奶制品、常运动|健康饮食习惯和生活方式有助骨骼健康延时之力药水汩汩的读音  武器资讯

我们还要积极激励老人在体力答应,情况平安的条件下,到室外举行力所能及的锻炼。不但可以也许愉悦身心,而且还能经过活动连结骨骼健康。同时皮肤在阳光照耀后可以也许发生维生素D,从而改良体内维生素D缺少和不够的状态,有益于钙的罗致。
晒太阳、奶制品、常运动|健康饮食习惯和生活方式有助骨骼健康延时之力药水汩汩的读音  武器资讯




专家先容


晒太阳、奶制品、常运动|健康饮食习惯和生活方式有助骨骼健康延时之力药水汩汩的读音  武器资讯



汪纯

上海交通大学从属第六群众医院骨质疏松和骨病专科主任医师。长于骨质疏松症及代谢性骨病、骨软化症、成骨不全及骨代谢很是相关疾病的诊治。

应诊时候:


专家门诊:
周二全天,周四下战书  
特需门诊:周四上午


(以当日挂牌为准)




作者:上海交通大学从属第六群众医院骨质疏松和骨病专科  主任医师  汪纯



编辑:陈师睿 熊恕
审校:谢涛

核发:万洪新
图片:源自收集,若有侵权请联系删除


扫码
晒太阳、奶制品、常运动|健康饮食习惯和生活方式有助骨骼健康延时之力药水汩汩的读音  武器资讯

关注
关注我们
晒太阳、奶制品、常运动|健康饮食习惯和生活方式有助骨骼健康延时之力药水汩汩的读音  武器资讯
晒太阳、奶制品、常运动|健康饮食习惯和生活方式有助骨骼健康延时之力药水汩汩的读音  武器资讯




晒太阳、奶制品、常运动|健康饮食习惯和生活方式有助骨骼健康延时之力药水汩汩的读音  武器资讯




免责声明:假如加害了您的权益,请联系站长,我们会实时删除侵权内容,感谢合作!
感激您的阅读

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Copyright © 2006-2014 中国最专业的生活小常识健康网,千叶草健康生活网 版权所有 法律顾问:高律师 客服电话:0791-88289918
技术支持:迪恩网络科技公司  Powered by Discuz! X3.2
快速回复 返回顶部 返回列表